营养健康 || 西南大学临高实验中学第4周学生食谱播报

营养早餐

香菇瘦肉粥     海南粉   流沙包   

红糖馒头  奶酥面包   肉松包 巧克力蛋糕    

蛋挞 鸡蛋  早餐奶 酸酸乳  豆浆  

健康午餐

糖醋鸡腿    红烧肉    豆干肉丝   

西红柿炒蛋    手撕包菜    

健康晚餐

花生焖猪脚   肉沫茄子 木须肉 

葱花蛋饺  青炒白菜   

营养早餐

皮蛋瘦肉粥     蛋炒饭  香酥油条  葱花卷

核桃包  提子排包 豆沙包  哈密瓜味蛋糕  

鸡蛋   豆浆   早餐奶  酸酸乳 

健康午餐

玉米烧鸡    农家小炒肉  青瓜炒蛋

青蒸虾米饺      蒜蓉黄白菜

健康晚餐

回锅肉   水蒸蛋  红烧牛肉丸

白花炒肉片   青炒大白菜

营养早餐

淮山瘦肉粥   玉米面汤  叉烧包  

红糖馒头  肠仔包   香芋面包   

椰奶蛋糕   蛋挞   鸡蛋  

早餐奶  酸酸乳  豆浆  

健康午餐

土豆烧鸡  青椒炒扇贝肉  农家豆腐

豆牙肉丝   蒜蓉冬瓜

健康晚餐

腐竹蒸肉    糖醋里脊

炒粉     香笋炒肉丝     蒜蓉莲白  

营养早餐

南瓜小米粥   玉米水饺   烧麦  流沙包  

巧克力奶油包  椰奶红豆包 

肉松蛋糕 鸡蛋  豆浆  早餐奶  酸酸乳  

健康午餐

香辣鸡腿  酸菜鱼  干锅土豆片 

炒合菜   蒜蓉娃娃菜   

健康晚餐

糯米小肉丸    白切鸡

红萝卜炒肉片   鱼香肉丝    青炒黄白菜

营养早餐

香菇瘦肉粥  炒河粉 香酥油条  叉烧包 

南瓜发糕  肉松面包   提子排包 

抹茶蛋糕   鸡蛋    蛋挞   早餐奶   酸酸乳  

健康午餐

排骨玉米   豆牙粉丝 

糖醋罗飞鱼  干锅千页豆腐   香菇油菜