又是一年高考时，为缓解即将参加高考的学生的心理压力，克服焦虑情绪，3月10日晚共青团临高县委组织以“轻松备考·12355与你同行”为主题的高考减压心理讲座在西南大学临高实验中学举行。此次活动充分发挥共青团组织服务青少年的职能和12355青少年服务台的心理专业优势，缓解高三学生的心理压力，增强同学们的信心和决心。一起来看看都有哪些精彩的活动吧。

本次讲座邀请到了共青团海南省委12355青少年服务台副席心理咨询师、国家二级心理咨询师彭杨琴老师。

彭老师先是让同学们进行了压力测试，而后深入浅出的讲明了高三学子最为关心的心理状态与考试成绩的关系、考试焦虑等知识。彭老师的讲解帮助同学们正确看待压力，他让大家明白适当的压力反而能帮助同学们取得好的成绩。

在讲座中，彭老师和同学们进行了多个互动小游戏，如高能量姿势、冥想练习、保健操练习等。同学们积极配合，全情投入，现场气氛十分热烈。在轻松的气氛中，同学们步入高三以来积攒的那些负面情绪一扫而空。通过这些小游戏，同学们不仅知道了要通过何种方式调整心理状态，也知道了在高考这条路上他们并不孤单，还有很多并肩作战的小伙伴。

最后，彭老师邀请学生进行歌曲演唱。在彭老师的带动和感染下，《最初的梦想》的悠扬旋律在杏坛里汇聚成一股振奋人心的力量，使同学们拥有莫大的勇气去一路披荆斩棘。

讲座结束后，同学给彭老师写了一封封书信，表达了对彭老师的感谢和对本次讲座的喜爱之情。

此次讲座，帮助同学们有效地缓解了考前心理压力，增强了自信心。同学们纷纷表示，将直面高考，化压力为动力，以良好的心态、最佳的状态，夺取高考的胜利。

乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

团团在这里祝高三学子，都能考上心仪的大学，未来可期！

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